
ASI Eksklusif, Siapkah Ibu?
Penulis : Gabriella Mongdong, Mahasiswa Universitas Katolik De La Salle Manado, Fakultas Keperawatan
PEMBERIAN ASI secara eksklusif sama seperti membentuk fondasi yang membangun sistem pertahanan bagi kesehatan bayi.Bagaimana tidak, ASI mengandung oligosakarida yang berfungsi sebagai prebiotik, yaitu zat makanan untuk merangsang pertumbuhan bakteri baik di dalam pencernaan bayi.
Dengan bertambahnya jumlah bakteri baik, terutama Bifidobacteria dan Lactobacillus, maka sistem pencernaan dan tubuh bayi secara keseluruhan akan semakin terlindungi.Tidak bisa dipungkiri lagi, ASI adalah sumber prebiotik pertama dan terbaik yang dapat diperoleh seorang anak pada masa-masa awal kehidupannya, dan pada akhirnya akan turut menentukan kualitas hidupnya saat ia beranjak dewasa.

So, what are you waiting for? Ayo beri ASI eksklusif pada bayi Ibu selama enam bulan dan dilanjutkan hingga dua tahun dengan memberikan makanan tambahan.
Apa saja sih manfaat dari memberikan ASI eksklusif menurut WHO berikut akan mengubah sudut pandang kita tentang proses “sederhana” bernama menyusui ini, serta membuat kita lebih mantap memberikan ASI eksklusif sesulit apapun tantangan yang kita hadapi kelak.
Melindungi Bayi Dari Kuman
Pemberian ASI eksklusif membuat saluran cerna bayi dihuni oleh bakteri baik. ASI juga mengandung protein yang berfungsi melindungi bayi dari infeksi kuman sehingga dapat mengurangi angka kematian bayi yang disebabkan oleh penyakit seperti radang paru-paru serta mempercepat proses penyembuhan.
Jaminan Asupan Higienis dan Aman
Menyusui ASI secara langsung dan eksklusif menjamin kehigienisan asupan yang dikonsumsi bayi, khususnya dalam keadaan darurat. Berbeda dengan susu formula yang diproduksi di pabrik dan memiliki rantai distribusi yang panjang, serta rentan tercemar oleh bakteri dari air dan botol susu yang tidak bersih, ASI aman dikonsumsi secara langsung.
Membuat Bayi Tumbuh Sehat dan Cerdas
Dalam ASI, terkandung asam lemak yang penting manfaatnya bagi perkembangan otak. Selain itu, ASI juga dapat membantu perkembangan sensorik dan kognitif pada bayi. Pemberian ASI eksklusif sangat penting pada 6 bulan pertama karena perkembangan otak anak terjadi paling pesat pada 5 tahun pertama hidupnya.
Memperkuat Ikatan (bonding)
Menurut penelitian, ibu yang menyusui ASI secara langsung lebih sensitif terhadap isyarat bayinya. Ibu menyusui juga cenderung lebih sering menyentuh, membelai, dan menatap bayinya lebih lama sehingga bonding antara ibu dan bayi lebih erat. Kedekatan ibu-anak ini kelak bermanfaat bagi pembentukan karakter anak ketika dewasa.
Mengurangi Risiko Kanker
Manfaat ASI eksklusif bagi ibu menyusui salah satunya adalah mengurangi risiko terkena kanker rahim dan kanker payudara. Dengan menyusui, sel-sel payudara rutin memproduksi ASI sehingga kecil kemungkinan untuk terjadi penyimpangan kinerja sel.
Waktu Pemberian ASI Eksklusif
Kapan sih waktu pemberiannya, jangka waktu menyusui tergantung pada kondisi ibu dan anak. Meski demikian, berdasarkan rekomendasi World Health Organization (WHO), seorang ibu disarankan memberikan ASI eksklusif selama enam bulan pertama usia bayi, dan dilanjutkan hingga bayi berusia dua tahun, dengan disertai makanan pendamping ASI (MPASI).
Beberapa Hari Pascapersalinan
Jika seorang ibu menyusui bayi dalam waktu beberapa hari, maka sang bayi akan menerima kolostrum ibu. Kolostrum akan menjadi antibodi dan membangun sistem imunitas alami bagi bayi.
Selama 4-6 Minggu Pertama.Pemberian ASI eksklusif dalam rentang waktu ini, sangat bermanfaat bagi tumbuh kembang bayi dan memperlancar pencernaannya.
Selama 3-4 Bulan Pertama.Menyusui selama periode ini akan membuat sistem pencernaan bayi menjadi lebih matang. Sehingga, bayi lebih menerima makanan asing yang masuk ke tubuh.
Selama 6 Bulan Pertama.Menyusui selama 6 bulan pertama tanpa menambahkan makanan atau minuman apapun, dapat mengurangi risiko infeksi pada bayi, seperti: infeksi telinga, infeksi saluran pernapasan, gastrointestinal, bahkan kanker.
Selama 9 bulan Pertama.Menyusui selama 9 bulan pertama usia bayi dapat meningkatkan perkembangan otak bayi.
Selama 1 Tahun Pertama.Jika bayi diberi asupan ASI eksklusif selama tahun pertamanya, maka sistem imunitas tubuhnya akan semakin kuat.
Bagaimana sih menjaga mutu asi ekslusif
Mengkonsumsi makanan bergizi seimbang, banyak makan, sayuran dan buah-buahan. Makan lebih banyak dari biasanya.Banyak minum air putih paling sedikit 8 gelas sehari.Cukup istirahat dengan tidur siang/ berbaring selama 1-2 jam dan menjaga ketenangan pikiran.Susui bayi sesering mungkin dari kedua payudara kiri dan kanan secara bergantian hingga bayi tenang dan puas.
Menyusui secara eksklusif terbukti bermanfaat tidak saja bagi bayi, namun juga bagi ibu, keluarganya, maupun lingkungan sekitar. Tetap semangat menyusui ya, Bu!(***)